Onze praktijk biedt sinds ruim een jaar het internationaal erkende GLAD-programma aan: een evidence-based oefenprogramma speciaal ontwikkeld voor mensen met knie- en/of heupartrose. GLAD is gebaseerd op tien jaar wetenschappelijk onderzoek, uitgevoerd bij meer dan 100.000 patiënten, en wordt wereldwijd toegepast in inmiddels meer dan tien landen. De methode richt zich op het verminderen van pijn en het verbeteren van de kwaliteit van leven – met veelbelovende resultaten.
Wat maakt GLAD anders dan reguliere therapie?
GLAD onderscheidt zich door een totaalbenadering. Het programma bestaat uit:
Educatie: Deelnemers krijgen uitgebreide uitleg over artrose en het omgaan met de klachten. De voorlichtingsmodule is ontwikkeld in samenwerking met orthopeden en bevat exclusief videomateriaal dat alleen binnen het GLAD-programma gebruikt mag worden.
Specifieke oefentherapie: De trainingen worden gegeven door speciaal geschoolde therapeuten, zodat het programma op de juiste manier wordt uitgevoerd. De oefeningen zijn gericht op het versterken van de spieren rondom heup en knie. Deze extra spierkracht vermindert de belasting op het gewricht, verbetert de stabiliteit en kan pijnklachten aanzienlijk verminderen.
Zelfmanagement: Een belangrijk onderdeel van GLA:D is dat deelnemers leren zelf de regie te nemen. Door zelfstandig aan de slag te gaan merken zij vaak sneller vooruitgang, wat het vertrouwen vergroot en een enorme boost geeft aan de kwaliteit van leven.
Voor wie is GLAD geschikt?
Het programma is bedoeld voor iedereen met heup- of knieartrose. Wel gelden er enkele voorwaarden:
Er moet een verwijzing zijn van de huisarts.
Er mag géén gewrichtsvervangende operatie (zoals een nieuwe heup of knie) gepland staan. Dit komt omdat GLAD vanuit de basisverzekering wordt vergoed met als doel de klachten te verminderen en een eventuele operatie zo lang mogelijk uit te stellen.
Een bijkomend voordeel is dat deelnemers fitter worden, meer kracht opbouwen en een beter uithoudingsvermogen ontwikkelen. Mocht er in de toekomst toch een operatie nodig zijn, dan komt die extra fitheid de revalidatie ten goede.
Wat levert het op?
De eerste ervaringen binnen onze praktijk zijn zeer positief. Verschillende deelnemers hebben het programma inmiddels afgerond en zien merkbare verbeteringen in hun dagelijkse functioneren. De artrose kunnen we niet oplossen maar de pijnsymptomen worden beduidend minder en de kwaliteit van leven verbetert. Denk aan:
minder pijnklachten
makkelijker en verder kunnen wandelen
beter traplopen
meer deelname aan sociale activiteiten
Hoewel de klachten in het begin soms even kunnen toenemen (het gewricht moet wennen aan de nieuwe belasting), ervaren de meeste mensen na 2–3 maanden duidelijke vooruitgang. Bij sommigen gaat dat zelfs sneller.
Wilt u weten of GLAD iets voor u is?
Neem contact met ons op. Samen zorgen we ervoor dat u stevig op de been blijft. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig. Bel ons gerust op 088 0509999 of mail naar info@pmirembrandt.nl voor een afspraak of meer informatie.